Copiii și adolescenții aleargă la Bucharest Half Marathon 2018
Sâmbătă, 12 Mai 2018, în Piața Constituției are loc competiția anuală de alergare, Bucharest International Half-Marathon.
La Cursa Copiilor pot participa toți copiii cu vârste cuprinse între 0-13 ani, fiecare categorie de vârstă și gen are start diferit, pe distanțe cuprinse între 0,9-1,4 km. Copiii cu vârste cuprinse între 6-13 ani aleargă singuri, iar cei în intervalul 0-5 ani participă alături de părinți. Cursele Copiilor sunt gratuite. Fiecare participant va primi o medalie de participare.
Numărul maxim de participanți în cadrul Curselor Copiilor este 3.200, iar pentru fiecare categorie de vârstă și gen nu vor concura mai mult de 400 de copii.
Aceste serii de curse sunt concepute în spiritul de fair play și pentru încurajarea familiilor să trăiască sănătos și să prețuiască mișcarea în aer liber alături de copii, prin a le insufla pasiunea pentru sport și activitate fizică. Alergarea este benefică pentru copii în principal datorită influenței pozitive asupra sănătății (beneficiu generic al sportului).
Majoritatea alergătorilor care sunt părinți visează ca într-o zi copiii lor să alerge la rândul lor și să participe la competiții cu specific de alergare. Antrenamentele structurate și pregătirea mentală pentru presiunea inerentă oricărei competiții este recomandat să înceapă de la o anumită vârstă. Câtă vreme copiii sunt mici, alergarea trebuie să fie ușoară, o distracție cu obiective ușor de atins.
Medicii recomandă ca fiecare copil să facă mișcare intens de 3-4 ori pe săptămână, pentru minim 30 de minute. Indiferent de sportul ales, fie că e alergare, înot, baschet sau simpla plimbare cu bicicleta, mișcarea și în special cea în aer liber este necesară pentru dezvoltarea armonioasă a copilului.
La Cursa Copiilor pot participa toți copiii cu vârste cuprinse între 0-13 ani, fiecare categorie de vârstă și gen are start diferit, pe distanțe cuprinse între 0,9-1,4 km. Copiii cu vârste cuprinse între 6-13 ani aleargă singuri, iar cei în intervalul 0-5 ani participă alături de părinți. Cursele Copiilor sunt gratuite. Fiecare participant va primi o medalie de participare.
Numărul maxim de participanți în cadrul Curselor Copiilor este 3.200, iar pentru fiecare categorie de vârstă și gen nu vor concura mai mult de 400 de copii.
Aceste serii de curse sunt concepute în spiritul de fair play și pentru încurajarea familiilor să trăiască sănătos și să prețuiască mișcarea în aer liber alături de copii, prin a le insufla pasiunea pentru sport și activitate fizică. Alergarea este benefică pentru copii în principal datorită influenței pozitive asupra sănătății (beneficiu generic al sportului).
Majoritatea alergătorilor care sunt părinți visează ca într-o zi copiii lor să alerge la rândul lor și să participe la competiții cu specific de alergare. Antrenamentele structurate și pregătirea mentală pentru presiunea inerentă oricărei competiții este recomandat să înceapă de la o anumită vârstă. Câtă vreme copiii sunt mici, alergarea trebuie să fie ușoară, o distracție cu obiective ușor de atins.
Medicii recomandă ca fiecare copil să facă mișcare intens de 3-4 ori pe săptămână, pentru minim 30 de minute. Indiferent de sportul ales, fie că e alergare, înot, baschet sau simpla plimbare cu bicicleta, mișcarea și în special cea în aer liber este necesară pentru dezvoltarea armonioasă a copilului.