conţinuturile paginilor

Limonadă de căpșuni și semințe de chia

Ingrediente:

3 cești apă
1/4 ceașcă suc de lămâie
1 ceașcă căpșuni
1 linguriță extract de stevia
1/4 ceașcă semințe de chia

Mod de preparare:

Procesați în blender apa, sucul de lămâie, căpșunile și extractul de stevia.
Puneți într-un borcan mare și adăugați semințele de chia. Puneți capacul și agitați bine.
Lăsați la frigider să se îngroașe cel puțin 30 minute. Cu cât veți lăsa mai mult, cu atât semințele de chia vor fi mai „suspendate”. Savurați!


Leave a Reply

%d blogeri au apreciat: