Drob de legume
Prepară un drob de legume. Este sănătos și foarte, foarte gustos !
Ingrediente:
250 grame de morcov ras mare
200 grame de ardei gras roșu tocat mărunt
150 grame de țelină rasă mărunt
50-100 grame de rădăcină de pătrunjel rasă mărunt
1 legătură de ceapă verde
1 legătură de mărar
1 legătură de pătrunjel verde
3 linguri de făină de năut
2 linguri de drojdie inactivă
1 lingură de tărâțe de psyllium
1 lingură de mix de condimente pentru drob (sare, usturoi uscat, muștar, boia de ardei dulce, coriandru, chili, piper negru, ghimbir, ceapă uscată, cimbru, ienibahar, frunze uscate de pătrunjel)
1 linguriță de boia de ardei dulce
1 lingură de ulei de măsline
sare, dacă mai este necesar
Preparare:
Toate legumele mărunțite și rase pe răzătoare se amestecă bine cu uleiul și ingredientele uscate, acestea din urmă se adaugă treptat, până încep să se lege. Se unge o tavă de chec sau ce aveți la îndemână cu ulei de măsline, se pune compoziția în tavă și se dă la cuptor pentru 1 oră la 180°C.
Notă: Atenție la mixul de condimente. Adăugați-l treptat și gustați compoziția. Mixul de condimente poate fi prea sărat, prea iute sau vice versa.
Paște fericit!
250 grame de morcov ras mare
200 grame de ardei gras roșu tocat mărunt
150 grame de țelină rasă mărunt
50-100 grame de rădăcină de pătrunjel rasă mărunt
1 legătură de ceapă verde
1 legătură de mărar
1 legătură de pătrunjel verde
3 linguri de făină de năut
2 linguri de drojdie inactivă
1 lingură de tărâțe de psyllium
1 lingură de mix de condimente pentru drob (sare, usturoi uscat, muștar, boia de ardei dulce, coriandru, chili, piper negru, ghimbir, ceapă uscată, cimbru, ienibahar, frunze uscate de pătrunjel)
1 linguriță de boia de ardei dulce
1 lingură de ulei de măsline
sare, dacă mai este necesar
Preparare:
Toate legumele mărunțite și rase pe răzătoare se amestecă bine cu uleiul și ingredientele uscate, acestea din urmă se adaugă treptat, până încep să se lege. Se unge o tavă de chec sau ce aveți la îndemână cu ulei de măsline, se pune compoziția în tavă și se dă la cuptor pentru 1 oră la 180°C.
Notă: Atenție la mixul de condimente. Adăugați-l treptat și gustați compoziția. Mixul de condimente poate fi prea sărat, prea iute sau vice versa.
Paște fericit!