Atelier de comunicare în relațiile de cuplu

Cât de bine comunici cu partenerul tău? Știi să spui ce simți fără reproșuri, să asculți fără să judeci, să exprimi nevoile tale fără teamă? Te invităm la un atelier de comunicare în relații, interactiv, în care vei descoperi:

• cum să transformi conflictul în dialog constructiv
• cum să-ți exprimi emoțiile autentic
• cum să asculți activ și empatic

Atelierul combină exerciții practice, jocuri de rol și discuții deschise — un spațiu sigur pentru a învăța să comunici cu blândețe și claritate.

Obiectivele atelierului

• Înțelegerea diferențelor de stil de comunicare între parteneri.
• Dezvoltarea ascultării active și empatiei.
• Exersarea exprimării nevoilor și limitelor personale.
• Gestionarea conflictelor fără escaladare emoțională.
• Îmbunătățirea conexiunii emoționale în cuplu.
• Identificarea propriului stil de comunicare.
• Înțelegerea modului în care nevoile personale influențează dialogul.
• Exersarea formulării mesajelor în mod asertiv („eu simt”, „eu am nevoie”).
• Gestionarea conflictelor prin tehnici de reglare emoțională.

Dacă îți dorești să comunici deschis și să te descoperi cu adevărat

Alături de actori și psihologi, vei experimenta diverse situații și vei învăța să comunici cu eleganță. Vom avea și întâlniri doar cu doamnele și doar cu domnii…fiindcă sunt secrete care trebuie explorate în funcție de genul participanților.

Vei participa la work-shop-uri practice și vom traversa împreună situații cu care ne întâlnim în viața reală, uneori neștiind cum să le răspundem sau cu să acționăm pentru a ne exprima adevăratele sentimente.

Atelier de comunicare în relațiile de cuplu

Titlu: Arta de a te face auzit și înțeles
Durata: 2 ore – 2 ore și 30 min
Număr participanți: 6–10 cupluri
Coordonator: psiholog / actor trainer în comunicare relațională

Cost: 220 RON/persoană

Obiective

Atelierul își propune dezvoltarea abilităților de comunicare empatică și conștientă în relațiile de cuplu, prin exerciții de ascultare activă, exprimare autentică și gestionare a conflictelor. Participanții vor învăța să recunoască propriile tipare de comunicare și să transforme dialogul tensionat în cooperare și apropiere emoțională.

Structura de desfășurare

1. Introducere și încălzire – prezentare, stabilirea regulilor de siguranță și exercițiu de deschidere („Trei cuvinte care descriu relația noastră acum”).
2. Curs teoretic  – concepte despre comunicarea pasivă, agresivă și asertivă; importanța ascultării active.
3. Exerciții practice  – „Cuvintele care apropie”: transformarea mesajelor negative în formulări asertive.
4. Joc de rol  – „Ascultarea activă”: partenerii exersează ascultarea fără întreruperi și reformularea empatică.
5. Gestionarea conflictelor – identificarea tiparelor de reacție și găsirea soluțiilor prin recunoașterea nevoilor.

Metode și mijloace

• Discuții interactive și exerciții în perechi.
• Jocuri de rol, reflecție individuală și de grup.
• Elemente de mindfulness și comunicare non-violentă.

Rezultate așteptate

• Creșterea gradului de conștientizare emoțională în relație.
• Îmbunătățirea capacității de exprimare clară și empatică.
• Consolidarea încrederii și a legăturii de cuplu.

Înscrie-te, acum, completând formularul de mai jos!

• Ce faci atunci când simți că lucrurile nu mai merg ca la început?
• Cum să vorbești ca să transmiți exact ceea ce îți dorești și să fii înțeles?
• Psihologia secretă care îi face pe oameni să se lege pe viață de cineva

Traineri: Anca Roxana Constantin – specialist comunicare, actriță și Carmen Stanciu – psiholog

Inscrieri, în formularul de mai jos:

phoenix